昨日金曜日は当直勤務明けでジョグ。

上はフード付きのウインドブレーカー、下はロングタイツ。
本州なら冬か！ってな気温９度、霧雨、で寒かったです。
こんな日は地球はやっぱり寒冷化している！なんて思いますよ。
３０年くらい前は「寒冷化」って、騒いでいました。
覚えている人はいるかなあ？

今日は次男（小６）の運動会。

次男は長男と６歳離れているので、
我が家の運動会は長男の幼稚園から数えて１４年目です。

今日も寒かったです。
８時で気温９度。
１４時で１３．８度
昼過ぎの風は北北西の風で５ｍ〜７ｍ。
ヒートテックの上下を中に、ウインドブレーカーを重ねて着て観覧。
こんなに寒くて震えていた運動会も珍しい。
子供たちは半袖・短パンで駆け回っていましたが...。

我が子は用具係を頑張っていました。
走りの方は...、特筆するものはありません。(*´∀｀*)

運動会は予定よりも早めに終わり、
午後から走りました。

今日と明日は休みの予定でしたが、
急に、明日当直勤務に変更となりました。
仕事中に骨折したスタッフがいたもので。
実は患者さんに乗っかられてなんですが。
この仕事はこういうことが結構あります。
僕も先日腕に噛み付かれて、まだ青あざになっています。

で、明日の分の休みは９日に。
以前ならサロマ前３週間の時期に連休がとれたら、
３０キロ２日連続なんてメニューでしたが、
現在の自分の体調では２０キロ・３０キロくらいにしようかな？
なんて思っていましたが。

連日にならない分（？）少し後半あげてみました。
最初の１キロは５：４４、ラストは４：３４。
トータル２０ｋｍ　１：４４：０２（平均ペース５：１２/kｍ）

さて、苦し紛れのこの練習が吉と出るか？凶となるのか？
それは誰にもわかりません...、フフフ。(＾ｖ＾)