今日も朝から雨模様でした。強い雨は降らないものの、小雨が降ったりやんだりです。

　しかも寒いのなんの・・・。仕事を終えた帰るころには10度を切っていました。もう6月ですよ・・・。まあ北海道ではたまにあることですが。

　この気温で雨模様。ということで今日もランオフです。

　明日は天気も回復しそうなので、軽く走ります。フォームのバランスが大丈夫か確認をします。

北海道　暖房入れて　クールビズ


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.595km　　5分17秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.596km　　5分27秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.593km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.580km　　5分35秒　10円
　
　今月の走行距離　6.7km
　今月の歩行距離　9.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,920円）

【公開処刑】
　体重　75.8kg（前日比　+0.8kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


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