土日は走らず今日はいい天気。となったら走りたいところでしたが、今日は整形外科に行ってリハビリをしてきました。

　昼のブログにも書きましたが、明日からは出張ウイークです。走るチャンスがありそうなのは木曜くらいです。天塩からの出張帰りですが。そして週末といえば、土曜日は通院日です。そして日曜日は増毛のえび地酒まつりに行って飲んだくれたい・・・。

　来週の利尻、大丈夫なのかな・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.614km　　5分52秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.599km　　5分51秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.623km　　5分51秒　10円
　帰宅ウォーク　0.709km　　6分50秒　10円

　今月の走行距離　60.0km
　今月の歩行距離　28.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,570円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+2.0％）


Let's Run with a Smile！


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