今日はうまいよ！るもい市でした。朝の6時30分に職場に出かけてそれから会場へ。会場設営の準備からブースでの販売（目的はPRだったはずなのに、売り子と徹してました）、そして終了後の撤収まで頑張りました。



　ということで、出勤と帰宅は計測しました。

　帰宅後、夕方には走ろうと思っていましたが、7時前から14時近くまで立ちっ放しだっただけに足腰はガタガタ。結局走れませんでした。

　正直、右膝の状態も良くないし、利尻には不安満載です。でも歩いてでもいいからゴールできるよう、最後まで頑張ろうと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.592km　　5分25秒　10円
　帰宅ウォーク　0.560km　　5分41秒　10円

　今月の走行距離　60.0km
　今月の歩行距離　25.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計6,530円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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