やっと今日は晴れ間もありましたが、まだ初夏の陽気にはほど遠く、今日も気温は15度を下回りました。しかも明日はさらに寒くなるようで、予想最高気温は10度です。もういいかげんにしてほしいですね。

　今日は仕事の後まっすぐ整形外科に向かい首のリハビリです。帰宅後に走ることも考えられますが、無理はしませんでした。寒いし（笑）。とりあえずちょこちょことたまに走りながら、痛みを消すことを最優先します。

　不快な痛みがあると走っていても楽しくありませんからね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.603km　　5分37秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.550km　　5分14秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.535km　　5分25秒　10円
　帰宅ウォーク　0.688km　　6分42秒　10円

　今月の走行距離　49.3km
　今月の歩行距離　19.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,310円）

【公開処刑】
　体重　75.8kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


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