10時営業開始、19時15分終了。

15時からは、スラックライン初心者体験会がありました。
講師は福田さんです！


福田さんの妙技に参加された皆さん目が釘付け


土曜の午後のいい時間ですね


さてパーソナルトレーニング
今年は宮島には出ませんが、来年の宮島へ向けてプロジェクトは続く！松田さん


Sさんのデッドリフト


もうひとりのSさんもデッドリフト

デッドリフトはほぼすべてのお客さまにやっていただきます(もちろん最初は自重から)
効率良くカラダの背面を刺激できる素晴らしい種目です。
刺激できるための準備として、まず体幹部の安定が必要ですが、そこのアプローチからしっかりやっていますので、安心して取り組んでみてください。
体験は常時受付けております！(要予約)

この日の自分のトレーニング：
皇居ラン7k(キロ5分〜4分20)
のみ！(少ない。。)

でも、飲む！

 
営業後、恵比寿にある『おじんじょ』へ行きました

 
私とおなじ三原市の出身の方がオーナーのお店です


オーナーさんとは初対面でしたけど、話してみたら共通の知り合いがわんさかｗ

初めて行ったお店ですが、びっくりするほど味がいいし繁盛していました。
西口のやや隠れ家チックな場所にありますが、探していってみてください。
絶対満足するはず！おすすめ！