5月3日に走って以来、5日ぶりのランをする予定でした。

　相変わらずのサボり癖で、なんだかんだと言い訳のネタを見つけてはサボってしまいます。

　一番簡単に見つかるネタは「痛み」です。慢性的な痛みとなっている右膝のほか、左膝や右股関節もすぐに痛くなります。それに加えて最近は頚椎の状態がよくありません。

　5月に入ってから、左の背中から首にかけて痛みがあります。これ、頚椎の状態が悪いときの症状のひとつです。さらに慢性的な痺れを抱えている左手指ですが、ここのところ左人差し指に痛みもあります。これも頚椎の状態がよくないときの症状ですね。車の長距離運転などで同じ姿勢でいる時間が長いと、状態が悪くなることが多いんですよね。

　そんなこんなでサボっていたわけですが、これ以上サボるわけにいかないので、今日は短い距離を走ることにしていました。

　ところが帰宅するときに雨が降り出しました。これは究極の言い訳ネタです。

　明日こそは走るつもりです。でも明日の予想最高気温は10度です（最低気温じゃないですよ！）。風邪をひかないように気をつけなきゃ。というより、今夜は咳が出て寒気がしているんですけど・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.619km　　5分37秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.604km　　5分46秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.619km　　5分49秒　10円
　帰宅ウォーク　0.585km　　5分37秒　10円

　今月の走行距離　27.0km
　今月の歩行距離　4.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,830円）

【公開処刑】
　体重　74.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


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