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Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
満開の 桜を愛でに 花見ラン（5月3日のRun for JAPAN）
(2015-5-3 20:27:17)
連休2日目。5月に入って3連走となる今日、どうにか走りました。
今日の目標は神居岩公園を往復して復路はウエストコーストを回ろうというものです。これだと15km以上になるでしょうから。
ところが走り始めると調子はよくありません。久しぶりの3連走の影響か、体が非常に重いのです。それに加えて首から左の肩・背中に鈍痛が走っています。今日もウエストコーストのショートコースを回って終わりにしようかと思いました。
でもとりあえず行けるところまで行ってみようと思い走り続けることにしました。もしも走れなくなったら奥さんに電話をかけて迎えに来てもらおうという他力本願の作戦です。
昨日に続いて23度を超えた今日の留萌。その暑さの中を神居岩公園目指して走りました。
よれよれながらもどうにか目的の神居岩公園に着き、しっかり花見を楽しみました。園内の桜はほぼ満開で、一番いい時期に来たようです。
復路もどうにか走り切ったものの、ウエストコーストに足を延ばすような余裕はまったくありません。家の近くのセブンイレブンをゴールに走り終えました。
セブンイレブンでアイスを買おうと思ったら、久しぶりに「ことりのむーすけーき」を発見しました。思わずこれも買ってしまい、余計な散財をしてしまいました（笑）。
明日はこのゴールデンウイーク唯一の遠出となるのですが、旭川のイオン経由で美瑛まで行きます。3連走後でもあり、明日はランオフです。
今日もJogNoteアプリの動作不良のためラップタイムは取れませんでした。最近は単なるストップウォッチアプリとなっています。
仮想JR全線走破の旅 1,376.0km/19,876.9km（達成率6.9％）
根室本線（ねむろほんせん）
滝川から92.0km
滝川（たきかわ） 0.0
東滝川（ひがしたきかわ） 7.2（7.2）
赤平（あかびら） 6.5（13.7）
茂尻（もしり） 3.5（17.2）
平岸（ひらぎし） 3.5（20.7）
芦別（あしべつ） 5.9（26.6）
上芦別（かみあしべつ） 3.9（30.5）
野花南（のかなん） 4.7（35.2）
島ノ下（しまのした） 13.9（49.1）
富良野（ふらの） 5.5（54.6）
布部（ぬのべ） 6.3（60.9）
山部（やまべ） 5.8（66.7）
下金山（しもかなやま） 8.0（74.7）
金山（かなやま） 6.9（81.6）
東鹿越（ひがししかごえ） 13.2（94.8）
幾寅（いくとら） 4.0（98.8）
落合（おちあい） 9.4（108.2）
新得（しんとく） 28.1（136.3）
十勝清水（とかちしみず） 9.1（145.4）
羽帯（はおび） 7.5（152.9）
御影（みかげ） 3.0（155.9）
芽室（めむろ） 10.6（166.5）
大成（たいせい） 2.1（168.6）
西帯広（にしおびひろ） 4.8（173.4）
柏林台（はくりんだい） 3.2（176.6）
帯広（おびひろ） 3.5（180.1）
札内（さつない） 4.8（184.9）
稲士別（いなしべつ） 3.6（188.5）
幕別（まくべつ） 5.8（194.3）
利別（としべつ） 6.5（200.8）
池田（いけだ） 3.5（204.3）
十弗（とおふつ） 8.5（212.8）
豊頃（とよころ） 5.4（218.2）
新吉野（しんよしの） 7.1（225.3）
浦幌（うらほろ） 6.4（231.7）
上厚内（かみあつない） 11.8（243.5）
厚内（あつない） 6.6（250.1）
直別（ちょくべつ） 7.2（257.3）
尺別（しゃくべつ） 4.0（261.3）
音別（おんべつ） 3.8（265.1）
古瀬（ふるせ） 9.7（274.8）
白糠（しらぬか） 6.3（281.1）
西庶路（にししょろ） 5.4（286.5）
庶路（しょろ） 2.1（288.6）
大楽毛（おたのしけ） 10.4（299.0）
新大楽毛（しんおたのしけ） 1.8（300.8）
新富士（しんふじ） 4.9（305.7）
釧路（くしろ） 2.7（308.4）
東釧路（ひがしくしろ） 2.9（311.3）
武佐（むさ） 1.2（312.5）
別保（べっぽ） 4.5（317.0）
上尾幌（かみおぼろ） 14.7（331.7）
尾幌（おぼろ） 9.2（340.9）
門静（もんしず） 9.2（350.1）
厚岸（あっけし） 4.9（355.0）
糸魚沢（いといざわ） 10.6（365.6）
茶内（ちゃない） 9.6（375.2）
浜中（はまなか） 7.0（382.2）
姉別（あねべつ） 10.1（392.3）
厚床（あっとこ） 6.6（398.9）
初田牛（はったうし） 7.1（406.0）
別当賀（べっとが） 8.5（414.5）
落石（おちいし） 10.3（424.8）
昆布盛（こんぶもり） 4.0（428.8）
西和田（にしわだ） 4.8（433.6）
花咲（はなさき） 4.6（438.2）
東根室（ひがしねむろ） 4.1（442.3）
根室（ねむろ） 1.5（443.8）
金山を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
神居岩公園花見ラン 12.30km 1時間23分48秒 130円
今月の走行距離 27.0km
今月の歩行距離 1.2km
Run for JAPAN 130円（現在の累計5,780円）
【公開処刑】
体重 72.4kg（前日比 -0.8kg）
体脂肪率 18.0％（前日比 -2.0％）
Let's Run with a Smile！
いつも読んでいただきありがとうございます。
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今日の目標は神居岩公園を往復して復路はウエストコーストを回ろうというものです。これだと15km以上になるでしょうから。
ところが走り始めると調子はよくありません。久しぶりの3連走の影響か、体が非常に重いのです。それに加えて首から左の肩・背中に鈍痛が走っています。今日もウエストコーストのショートコースを回って終わりにしようかと思いました。
でもとりあえず行けるところまで行ってみようと思い走り続けることにしました。もしも走れなくなったら奥さんに電話をかけて迎えに来てもらおうという他力本願の作戦です。
昨日に続いて23度を超えた今日の留萌。その暑さの中を神居岩公園目指して走りました。
よれよれながらもどうにか目的の神居岩公園に着き、しっかり花見を楽しみました。園内の桜はほぼ満開で、一番いい時期に来たようです。
復路もどうにか走り切ったものの、ウエストコーストに足を延ばすような余裕はまったくありません。家の近くのセブンイレブンをゴールに走り終えました。
セブンイレブンでアイスを買おうと思ったら、久しぶりに「ことりのむーすけーき」を発見しました。思わずこれも買ってしまい、余計な散財をしてしまいました（笑）。
明日はこのゴールデンウイーク唯一の遠出となるのですが、旭川のイオン経由で美瑛まで行きます。3連走後でもあり、明日はランオフです。
今日もJogNoteアプリの動作不良のためラップタイムは取れませんでした。最近は単なるストップウォッチアプリとなっています。
仮想JR全線走破の旅 1,376.0km/19,876.9km（達成率6.9％）
根室本線（ねむろほんせん）
滝川から92.0km
滝川（たきかわ） 0.0
東滝川（ひがしたきかわ） 7.2（7.2）
赤平（あかびら） 6.5（13.7）
茂尻（もしり） 3.5（17.2）
平岸（ひらぎし） 3.5（20.7）
芦別（あしべつ） 5.9（26.6）
上芦別（かみあしべつ） 3.9（30.5）
野花南（のかなん） 4.7（35.2）
島ノ下（しまのした） 13.9（49.1）
富良野（ふらの） 5.5（54.6）
布部（ぬのべ） 6.3（60.9）
山部（やまべ） 5.8（66.7）
下金山（しもかなやま） 8.0（74.7）
金山（かなやま） 6.9（81.6）
東鹿越（ひがししかごえ） 13.2（94.8）
幾寅（いくとら） 4.0（98.8）
落合（おちあい） 9.4（108.2）
新得（しんとく） 28.1（136.3）
十勝清水（とかちしみず） 9.1（145.4）
羽帯（はおび） 7.5（152.9）
御影（みかげ） 3.0（155.9）
芽室（めむろ） 10.6（166.5）
大成（たいせい） 2.1（168.6）
西帯広（にしおびひろ） 4.8（173.4）
柏林台（はくりんだい） 3.2（176.6）
帯広（おびひろ） 3.5（180.1）
札内（さつない） 4.8（184.9）
稲士別（いなしべつ） 3.6（188.5）
幕別（まくべつ） 5.8（194.3）
利別（としべつ） 6.5（200.8）
池田（いけだ） 3.5（204.3）
十弗（とおふつ） 8.5（212.8）
豊頃（とよころ） 5.4（218.2）
新吉野（しんよしの） 7.1（225.3）
浦幌（うらほろ） 6.4（231.7）
上厚内（かみあつない） 11.8（243.5）
厚内（あつない） 6.6（250.1）
直別（ちょくべつ） 7.2（257.3）
尺別（しゃくべつ） 4.0（261.3）
音別（おんべつ） 3.8（265.1）
古瀬（ふるせ） 9.7（274.8）
白糠（しらぬか） 6.3（281.1）
西庶路（にししょろ） 5.4（286.5）
庶路（しょろ） 2.1（288.6）
大楽毛（おたのしけ） 10.4（299.0）
新大楽毛（しんおたのしけ） 1.8（300.8）
新富士（しんふじ） 4.9（305.7）
釧路（くしろ） 2.7（308.4）
東釧路（ひがしくしろ） 2.9（311.3）
武佐（むさ） 1.2（312.5）
別保（べっぽ） 4.5（317.0）
上尾幌（かみおぼろ） 14.7（331.7）
尾幌（おぼろ） 9.2（340.9）
門静（もんしず） 9.2（350.1）
厚岸（あっけし） 4.9（355.0）
糸魚沢（いといざわ） 10.6（365.6）
茶内（ちゃない） 9.6（375.2）
浜中（はまなか） 7.0（382.2）
姉別（あねべつ） 10.1（392.3）
厚床（あっとこ） 6.6（398.9）
初田牛（はったうし） 7.1（406.0）
別当賀（べっとが） 8.5（414.5）
落石（おちいし） 10.3（424.8）
昆布盛（こんぶもり） 4.0（428.8）
西和田（にしわだ） 4.8（433.6）
花咲（はなさき） 4.6（438.2）
東根室（ひがしねむろ） 4.1（442.3）
根室（ねむろ） 1.5（443.8）
金山を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
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笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
神居岩公園花見ラン 12.30km 1時間23分48秒 130円
今月の走行距離 27.0km
今月の歩行距離 1.2km
Run for JAPAN 130円（現在の累計5,780円）
【公開処刑】
体重 72.4kg（前日比 -0.8kg）
体脂肪率 18.0％（前日比 -2.0％）
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