当初は火曜から木曜までの3連走を目論んでいましたが、昼のブログにも書いたようにちょっとダメージが多く、今日はお休みしました。明日、5月第一弾のランをすることにしようと思います。

　結局今月の走行距離は80kmにとどまりました。それでも徐々に走れる体にはなってきているようですから、今月は平日もコンスタントに走れるようにしたいと思います。今の状態ではハーフマラソンもかなり厳しそうな出来ですから。

　5月の目標は・・・そろそろ100kmに届くよう頑張ります。故障回避を最優先とすることは変わりありませんが。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.613km　　5分27秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.609km　　5分29秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.605km　　5分33秒　10円
　帰宅ウォーク　0.590km　　5分48秒　10円

　今月の走行距離　80.7km
　今月の歩行距離　38.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,470円）

【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！


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