函館ではサクラが開花したそうで・・・でも留萌はとっても寒いのです。アメダス値を見ると1時から12時までずっと5度台。13時になってようやく6度をちょっと超えましたが、今日は寒い1日でした。

　早起きして朝ランを、という考えもありましたが、こんな日に限って朝もぐっすり寝ていました。もっとも今朝は冷たい雨が降っていたようなので、起きていても走れなかったでしょうが・・・。

　今夜は顔合わせの飲み会がありました。ということで、夜のランオフは決定事項でした。明日は帰宅後走るか、それとも朝ランするか・・・。高血圧対策のためにも走りたいと思っています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.593km　　5分30秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.586km　　5分38秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.602km　　5分21秒　10円
　帰宅ウォーク　1.097km　　11分29秒　20円

　今月の走行距離　56.3km
　今月の歩行距離　24.9km

　Run for JAPAN　　50円（現在の累計5,030円）

【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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