恵那峡ハーフマラソンを走ってきました。　通算360回目の大会ですが、初参加です。　コースはきついと聞いていまたが、やっぱりきつかったです。　でも同日開催された志摩ロードパーティよりは楽でした。
車で行くか、電車で行くか少し迷いましたが、会場の岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場は中央線の武並駅から徒歩8分で近いといことで電車で行きました。　公共交通機関の駅が近いのは大きなメリットです。
会場はスケート場施設内であり、混雑していましたが、施設内に入れることがてき良かったです。
会場には8時前に入り、受付を済ませた後、スケート場のトラック(400m)でアップしました。
初めて走るコースなのでコースマップを確認。　高低差120m位ありそうで前半は上り、後半は下りのコースです。

10時スタート。雨はほとんど降っていなかったです。　スムーズにスタートし、混雑もなかったです。　スケート場から出て、ひたすら上ります。　それでもキロ5'10"前後ペースで走れました。　沿道は人家もなく応援は少ないですが、集落に入ると地元の方々が声をかけてくれ、「ありがとうございます」と返しながら走りました。　5km過ぎで上りが終わりましたが、ここから細かな起伏が続きます。　10kmからの起伏は少しきつかったです。12kmで四日市TFCのK田さんに声をかけて頂きました。　久し振り(5年振り)の再会で嬉しかったです。

15kmからいっきに下りです。　ここは気持ち良く飛ばせました。(キロ4'35"前後)　前半のペースでは110分切りが精一杯と思いましたが、ここでタイム短縮ができました。　スケート場に入るまでの坂(500m)はきつかったですが、何とか105分台でフィニッシュできました。
105分のタイムですが、漸く膝の手術前のタイムに戻りました。　これから再スタートという感じです。

大会の印象としてはコースはきついてすが、走りやすいと思います。　ちなみにコースは公認コースです。　コース運営も良かったです。　但しトン汁は品切れとなり残念でした。
フィニッシ後、雨が降り出しました。　スタッフの方大変だったと思います。　感謝です。
会場で家族のお土産に栗きんとんを買ってきました。美味しかっです。　来年も参加します。


5km 27'11"
10km 51'29"(24'18")
15km 1:16'57"(25'28")
20km 1:40'24"(23'28")
F 1:45'45"(25'21")

<本日の走行距離>
Up1.2km/恵那峡ハーフマラソン21.1km/計22.3km
<4月の走行距離>
184.6km
<年間走行距離>
1,181.6km