今日は管内出張でした。遠別、初山別、羽幌、苫前、小平と・・・。昼はブログにも書きましたように、羽幌のラ・フラスカでルルロッソを食べました。

　留萌に戻ったのは18時近く。それから少し仕事を片付けて帰宅しましたが、運転疲れもあって走る気になりませんでした。一番走る気を削ったのは寒さですが（笑）。

　明日は職場の異動者もそろったので安着祝いの予定です。ということでまたランオフです。相変わらずの週末ランナーということになりそうです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.610km　　5分27秒　10円
　帰宅ウォーク　0.574km　　6分06秒　10円

　今月の走行距離　24.6km
　今月の歩行距離　8.3km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計4,360円）

【公開処刑】
　体重　72.8kg（前日比　-1.4kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


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