昨日に続いて走ろうかと思いましたが・・・寒さに負けました。体調もすっきりしませんし、今日もへたれな私です。

　昨日もたいした距離を走ったわけじゃありませんが、今日も右膝は渋っています。いったいいつになったらスッキリと治るんだか・・・。

　まあ、焦らず待つしかありませんね。

　明日もランオフで、土曜日は10キロ、日曜日は15キロくらいを目標にしようと思います。ただ15キロってどういうコースを走るか、なかなか決まりません。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.594km　　5分45秒　10円
　帰宅ウォーク　0.595km　　5分42秒　10円

　今月の走行距離　6.1km
　今月の歩行距離　3.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計4,090円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


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