一時はどうなるかと思った右膝ですが、日増しに痛みは薄れています。いったいあれは何だったのでしょう。前日の送別会は畳の上で、最後の挨拶は正座をして聞いていたのがよくなかったのでしょうか。いずれにせよ、明日は様子見ランもできそうです。

　今日は11.5度まで上がった留萌です。明日以降も数日は10度に届くようですね。もしかして、半袖で走ることもできるかな、なんて考えていますが、どうなることでしょう。

　いろいろあって頭の中がぐちゃぐちゃになった1週間でした。キロ7分半から8分くらいの超ゆっくりペースで、何も考えずに太陽の下をジョグしたいです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.601km　　5分53秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.591km　　5分38秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.594km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.549km　　5分15秒　10円

　今月の走行距離　55.1km
　今月の歩行距離　36.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,880円）

【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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