今年初大会は2回目の開催となったWINTER MARATHON IN るもいです。クロスカントリースキーのコースとして利用されている部分を主体に作られた1周2.5kmのコースを4周する10kmと2周する5km。昨年は10kmに参加しましたが、右膝痛で調整が遅れている今年は5kmに参加しました。

　スタート前に同じLRS北海道で私の影武者を務めてもらっているshinさんと記念撮影をします。このあたりまでは余裕だったのですが・・・。



　スタート地点で歓談していると、カウントダウンも何もなくいきなり号砲が鳴り響きました。その瞬間、私の頭の中は真っ白になりました。

　抑えて走るつもりだったのに、頭の中が真っ白になってしまったため、体が欲するペースで走ってしまいました。1分後には息が上がって後悔をすることになります。

　そこからは苦しさとの戦いです。1周目を終えるころにはもう体は限界に近い状態でした。

　2周目は歩かないことだけを目標に走ります。上りは傍から見ていたら歩いていたように見えるかもしれませんが、私の気持ちは走っていました（笑）。

　下りは体力的には楽になるのですが、気温が高いためコース上にはぬかった穴がたくさん空いています。そうした穴を避け、自分の足元にも穴が開かないように気をつけて走らねばなりません。

　そうこうしながらどうにか2周を走り終えました。

　閉会式では頑張ったご褒美があたりました。なんと3位に入賞して美味しい留萌の米1.5kgをいただきました。



　あのタフなコースを走っても膝には問題が出ていません。このまま徐々に調子を戻し、2か月後の狩勝トレイルランニングに備えようと思います。

（ラップタイム）

1km　6分48秒
2km　13分04秒（6分16秒）
3km　20分36秒（7分32秒）
4km　27分32秒（6分56秒）
5km　34分27秒（6分55秒）


仮想JR全線走破の旅　1,230.0km/19,876.9km（達成率6.2％）

留萌本線（るもいほんせん）

深川から12.8km

深川（ふかがわ）　0.0
北一已（きたいちやん）　3.8（3.8）
秩父別（ちっぷべつ）　5.0（8.8）
北秩父別（きたちっぷべつ）　2.4（11.2）
石狩沼田（いしかりぬまた）　3.2（14.4）
真布（まっぷ）　3.4（17.8）
恵比島（えびしま）　2.9（20.7）
峠下（とうげした）　7.6（28.3）
幌糠（ほろぬか）　6.2（34.5）
藤山（ふじやま）　5.5（40.0）
大和田（おおわだ）　4.2（44.2）
留萌（るもい）　5.9（50.1）
瀬越（せごし）　2.1（52.2）
礼受（れうけ）　4.0（56.2）
阿分（あふん）　1.3（57.5）
信砂（のぶしゃ）　2.7（60.2）
舎熊（しゃぐま）　0.8（61.0）
朱文別（しゅもんべつ）　1.7（62.7）
箸別（はしべつ）　1.3（64.0）
増毛（ましけ）　2.8（66.8）

　秩父別、北秩父別を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　ウォーミングアップ　0.207km　　1分36秒　10円
　WINTER MARATHON IN るもい　5.0km　　34分27秒　50円

　今月の走行距離　33.6km
　今月の歩行距離　18.8km

　Run for JAPAN　　60円（現在の累計3,330円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　19.5％（前日比　+3.0％）


Let's Run with a Smile！


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