昨日は急遽天塩まで出張しました。昨日の午後になってから、今日の9時に天塩で打合せをすることになったのです。急遽家に帰って鞄に着替えをつめて飛び出しました。

　夜は強風による停電に見舞われるというハプニングも満載でしたが、今日の打合せは無事に終えて帰ってきました。打合せの内容はいろいろとつらく苦しいこともあったんですけどね。

　そんなわけで昨日は走れず、今日も出張帰りの疲れで走れず、明日は札幌出張で走れず、週末しか走る日は残されていません。明日は10キロくらい走って、日曜日はウインターマラソンで5キロですね。アップで2.5キロ走るかどうか・・・。

　すっかり予定が狂ってしまいました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（3月11日）
　出勤ウォーク　0.610km　　5分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.591km　　5分34秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.591km　　5分23秒　10円
（3月12日）
　帰宅ウォーク　0.564km　　5分39秒　10円

　今月の走行距離　28.4km
　今月の歩行距離　14.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,230円）

【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　19.0％（前日比　+2.0％）


Let's Run with a Smile！


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