今日も道東地方は大荒れとなっているようです。

　留萌は昨夜雪が降り多少積もっていました。その後も雪は降り続けたものの、気温が高いためかなり水分の多い雪でした。道路はすぐぐちゃぐちゃになり、さほど積もりはしませんでした。風も弱く、吹雪にもなりませんでした。

　明日の予報は曇り昼過ぎから晴れ。走るのには支障のない天気になりそうです。むしろ問題なのは膝か・・・。故障から3ヶ月になりますが、一向に治る様子はありません。走れるようになったものの、痛みはしっかり残っているんです4キロ程度のジョグだから支障ないけど、どのくらい走れるのでしょうか？ウルトラどころかフルマラソンだって無理ですよ、この状態では。

　この右膝、もう使い物にならないんじゃないかな・・・。最近、そんな不安が大きくなってきています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.603km　　6分01秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.550km　　5分18秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.601km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.571km　　5分47秒　10円

　今月の走行距離　22.7km
　今月の歩行距離　32.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,590円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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