12日のウォーキング記録を報告していませんでしたね。今日、載せておきます。

　この週末は、結局走りませんでした。火曜日に滑ったときに痛めた右膝もまだ治りきっていないのと、昨日の転倒で左膝をぶつけて腫れているためです。どちらの膝も走れないことはなさそうでしたが、今日は風も強かったし、無理はしませんでした。

　今日は萌っこ春待里というイベントがありました。例年より1か月早い開催となり、もしも走れるようなら走って様子を見に行こうと思っていましたが、残念でした。

　ところが先ほどのニュースによると、会場でテントが突風で倒れてしまいけが人が出たようです。留萌としては驚くほどの強風ではありませんでしたが、今日は我が家のストーブも2度ほど消えてしまいましたので、強風であることに違いはありません。

　強風による事故には十分注意したいと思います。


　右のサイドバーにアンケートを2つ作りました（東京マラソンの優勝予想と11月の3大会でどれを選ぶか）。ぜひ皆さんの声をお聞かせください。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.531km　　5分14秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.590km　　5分58秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.588km　　6分19秒　10円

　今月の走行距離　11.5km
　今月の歩行距離　16.1km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計2,180円）

【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！


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