2015/2/12/thu
11時オープン22時クローズ。パーソナル6件、空手クラス1件、治療など。

水曜は駒沢で30km走。キロ5分から終盤ペースアップ。
東京マラソンは4分半で押したいと思います。


木曜午前は神保町の内科で花粉症の薬処方さる。


花粉症ひどいので（目が痒くなったりくしゃみしたりはないが、ダルオモ系）
毎年ここで薬もらう。
ジェネリックだけど効く。

ちなみに、私はジェネリックは極力避けます。
値段の安い、高いと分けられている以上、高いものはそれなりの価値があると考えるから。
高いものはきっとカプセルなどの素材も良いと思うので吸収率も良いと思います。
サプリメントも然り。
そういう基準で選んでマウス！

スラックラインをしまうと青いマットのエリアはフィジカルトレーニングスペースになります。


リーボックのステッパーが仲間入りしました。


プライオメトリック、サーキットトレーニング、コアトレーニングなどに使用します！


ZEROFight&Fit神保町
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