やらかしました・・・。

　大雪警報が出ていた今朝の留萌。昨夜からけっこう雪が降っていました。でも歩道は除雪されていて歩きやすくなっていました。

　我が家から国道まではちょっとした傾斜の坂道です。そのため冬の凍結路面は要注意です。でも今日は新雪が積もったあとなので・・・ついつい油断をしていたかもしれません。除雪直後の道はツルツルだというのに・・・。

　歩き始めて間もなく左足がちょっと滑りました。むしろ思いっきり滑ってくれた方がよかったかもしれません。派手に転べば痛い思いはしても意外と怪我はしないものです。

　ちょっと滑っただけなので反射的に右足で踏ん張ってしまいました。その瞬間、右膝の上にズキッと痛みが走りました。あー、転ぶんだった・・・。

　2か月かけてやっとここまで治したのに、また同じところを痛めてしまいました。夕方になっても痛みが残っています。ただ2か月前ほどではないかもしれません。1か月くらい逆戻りしたっていう感じかな。

　明日の朝の状態次第だけど、明日は走れないかもしれません・・・。


　右のサイドバーにアンケートを2つ作りました（東京マラソンの優勝予想と11月の3大会でどれを選ぶか）。ぜひ皆さんの声をお聞かせください。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.629km　　6分18秒　10円
　帰宅ウォーク　0.405km　　4分19秒　10円

　今月の走行距離　11.5km
　今月の歩行距離　14.4km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計2,150円）

【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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