２週間前にアキレス腱周囲炎症が出て以降、ランは控えめ。2/1（日）のニッポンランナーズ柏練習会も軽めの10kmで終えました。
痛みは起きず、今日、またまた、おっかなびっくり？で25km走実施。アキレス腱周囲に痛みが僅かでも出たら、そこで終えようと思いましたが、
大丈夫でした。恐らく、ちょっとスピードを上げようと、地を強く蹴り続けると、痛みが出るかもしれませんね。

予定では1km：6分半でしたが、少し上げて1km：6分（時速10km）のペースで走り続け25kmでやめました。30kmまで行けそうな気もしたのですが、
敢えて余力を残しました。

ニッポンランナーズの正装＋アームカバーで走りましたが、若干寒かったかな？「東京」は過去は全てこのスタイルで走りましたが、
今回はスピードも出ないし、微妙なところです。

走り出した前半は、RESTARTの皆さんも練習されてました。恐らく10時前後から練習していたと思います。
私の「正装」を見て「高橋さん！」と女性から声をかけられ、「ん？」とお顔を見ると、小西（雅）コーチでした。
コーチがはESTARTも指導されてます。

そういうことで、手抜きランしたら怒られそうなので？頑張りました。

ちょうど、1km：6分ペースで周回を続ける３人組がいましたので、挨拶して一緒にしばし走りました。
途中で、彼らは練習終了（お世話になりました）。その後は孤独走になりました。

15km位までは1km:６分は余裕で、このペースなら30kmまで行けるなぁ！！と思っていましたが、そう甘くなく20kmあたりから
少しずつ足が重くなり．．．。まぁ、何とか余力は残せたものの、後半は少しきつかったです。

とにかく、お腹が空きました。朝は８時に食べて、11時過ぎからの150分走でしたから。
公園内では、「からあげ棒」を食べている子供がいて、奪ってしまおうか！！と思うほど。

それとロード工事はまだ続いていますが、ロードにラバーというか新ゴムが整備されてきて、足に優しいところが増えてきました。
ありがたいことです。

25kmを終えて、アキレス腱周囲の痛みはなし。ただ念のため、今夜は湿布して寝ます。

痛みが出なくて良かった！とロッカールーム引き揚げ、靴下を脱ぐと、なんと、カカトに水ぶくれ＆出血！！！
要するに豆が出来て、つぶれた〜！！見た瞬間に激痛が〜！！こんなところに豆が出来るとは〜！
見るまでは、なんかちょっと擦ったかなぁ程度でしたけど、血を見ると、私はもう大騒ぎですよ！！