1/31sat
スラックライン初心者体験会好評に終わりました！


予想を上回る14名が参加。







福田さんの指導に皆さん満足しておられました！

この日は朝早くスイムして、開店して
10時から15時までパーソナル
んで少しだけ体験会を手伝ってから皇居へラン。寒かった。。
17時15〜19時15とまたパーソナル。合計7件

夜は焼き鳥屋さんへ。
トライアスロンの仲間がやっているお店です。うまい！！


2/1sun
バイクに乗りました。寒かった。。！



2015/2/2/mon
11時オープン22時クローズ。パーソナル6件。
年末の忘年会で当てたsuuntoのambit3 sportを利用開始。皇居ランで使用した。
GPS取るの遅いな。。と最初思ったけど(こんなにビルが乱立しているわけだから当たり前だが)
一度とった場所だと覚えているようで、二度目からはとるのが速い。
GARMINもいいがこちらもなかなか。しばらく使ってみようと思います。

2015/2/3/tue
13時オープン22時クローズ、パーソナル6件。

午前泳いで、午後から仕事。
夕方前に皇居ラン。帰りに成城石井に寄りミューズリーを購入。
ダイエットは継続していますが、トレーニングの量が上がってきている。
これからシーズンインなのでさらにどんどん上がる。
炭水化物を摂らないともたないので、エネルギー消費に合わせてしっかりとる所存。
そこで、ミューズリー。昔からよく食べてる。
平たく言うと食べにくいシリアル。
でも腹もちがいい。

こんなやつです。マルエツとかまあだいたいどこでも売ってます。


カロリーは決して低くないので食べ過ぎないように。

さて次のエントリーで新しく入れる器具の紹介をします。