前々からパワーマックスかワットバイクを入れようと思っていましたが

パワーマックスはまあ無酸素マシンになるので。。
汎用性を考えてワットバイクを選んでみました。

ワットバイクの特徴はまずはその安定性。漕ぎやすいです！
そして、ペダリングの左右差がわかる。パーセンテージで表示される細かさ。素晴らしい！

またバイクフィッティングに活かせる。バイク持ってる人はいいですね。
さらに心拍数やケイデンス(回転数)を計測できる。絶対的に必要です。
そして目玉！ワット数が計測できることです。
客観的な出力の評価として、今している運動のパワーを測定する。
これはとても大切。
ウェイトトレーニングだと数字が明確なので分かりやすいですが、有酸素運動だとなかなか。

 

基本はもちろん有酸素運動、かつバイクのトレーニングのための利用ですが

先日の箱根駅伝で優勝した青山学院駅伝部が使ってるという話もききました。

ペダリングの改善でランナーのフォームにも大きく影響しそうです。
ここはランナーや、トライアスリートもけっこうくるのでいいですね。
 

パーソナルトレーニングでも使いますが
自主トレ利用についても値段設定(1h/￥1000)をして使えるようにしたいと思います。