1月も今日で終わりです。　今月の走行距離は387.4kmでした。　結構走りました。　長距離は走れないので昼夜の2部練で距離を稼ぎました。おかげ様で体重だけは減りました。

今月の練習内容は「ただ距離を稼いだけ」で、内容はPoorで練習らしい練習はできていません。　本当は距離走をしたいのですが、まだまだそこまで体が追いついていません。　膝は痛みはほとんどないですが、腰はまだまだの状態です。

と言いながら来週は北九州マラソン(フル)を走ります。　ファンランの予定ですが、結構辛い走りになりそうです。昨年は入院の為、北九州マラソンのスタートラインさえ立てなかったので、それを思うと贅沢は言っていけません。

その北九州マラソンですが、予定として前日小倉まで新幹線移動し、兄の家に宿泊。　当日走り無事完走できましたら小倉から大分へ移動。　大分市内で友人と飲む予定です。　翌日、実家に寄って、そのまま帰宅するという計画を立ててます。
北九州市は第一の故郷、大分市は第二の故郷なので楽しみです。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.5km/夜ラン6.6km/ダウン走(地下足袋ラン)2.2km/計14.3km
<1月の走行距離>
387.4km
<年間走行距離>
387.4km
<1997/12/29〜通算走行距離>
68,062.0km
<月まであと>
316,338.0km(進捗度17.71%)