右膝の状態は徐々によくなっています。歩くことは支障ありませんし、ときには小走りをしても全然問題はありません。

　でも曲げ伸ばしにはまだまだ支障があります。とにかく曲げると痛いので、椅子などに座ったり立ったりというのは手を使わなきゃしんどい状態です。完治まではもうちょっと時間がかかりそうです。

　ですが、完治する前に再始動をしてしまうかもしれません。完全ランオフが2ヶ月になろうとしている状態で、ちょっと精神的に限界となりつつあります。いろいろと注意信号を示す症状が現れてきました。

　精神的な問題ばかりではありません。このところ明らかに高血圧を疑わせるような身体状況もあり、職場の血圧計で測ると明らかな高血圧領域です。どうやら身体のほうも注意信号を発しているようです。

　走ることで心身のバランスを取り戻す必要がありそうです。こんな状態ですから5キロも走れないかもしれませんが、ちょっとでも身体を動かすことで心身のバランスを取り戻しやすくなるかもしれません。

　今週末はLRS北海道の新年会のため札幌に行きます。だからここから始動するのは難しいかもしれませんが、遅くとも来週末から始動したいと考えています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.585km　　5分30秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.550km　　5分34秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.579km　　5分50秒　10円
　帰宅ウォーク　0.583km　　5分35秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　20.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,480円）

【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！



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