留萌の暴風雪警報は今朝早くに解除となり、昼前には波浪警報も解除となりました。風も午後に入ってから数字的には少し弱まったようです。それでもまだまだ吹雪いていますけどね・・・。

　でも明日も明後日も天気予報を見ると「ふぶき」の文字が躍っています。まあ、留萌らしい天気予報ですね。

　しかしこのWalk for JAPAN（本来はRun for JAPAN）の日記も、最近は天気の話ばっかりですね。いつになったら本来の目的であるRunの話をできるやら・・・。

　あいかわらず右膝痛はよくなる気配がありません。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.540km　　5分38秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.520km　　5分21秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.605km　　5分46秒　10円
　帰宅ウォーク　0.550km　　5分21秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　8.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,270円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！