年が明けてもいっこうに走れそうにないOgamanです。

　最後に走ってからはや1ヶ月。右膝の痛みはだいぶ薄れつつあるものの、深く曲げることはできないくらいの痛みは残っています。歩くことには支障はなく、それからすると走れないこともなさそうですが、無理はしません。今月いっぱいくらいは走れない覚悟をしておきます。

　こうなると太らないかという心配があるわけですが・・・。心配しても節制しないから、ちょっと危険ですね。体重と体調管理に努めたいと思います。

　最近、ほかにもあちこち不調が現れているんですよね。走れない今のうちに病院にいって検査を受けておいた方がいいのかなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.593km　　5分13秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.566km　　5分18秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.602km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.457km　　4分47秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,160円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　+2.2kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！