とにかく寒かった！（北国ランナーには笑われそうですが）。
おでん買いに行こうかと思ったくらい。

コース脇の水道は凍っていて（←小西コーチ撮影。なんか鼻タレみたいですが）、給水不可能の突貫練習！！



いや、各自、飲料持参してきましたけど。


中学生達（陸上部）が正装（アームウォーマー、手袋無し）で練習してましたよ！(@@;

メニューから私は前半は「動き作り」、後半は1060mコースを使っての2km×５本を選択しました。




１本目〜３本目までは、９分10秒〜９分40秒あたり。

自分のハーフマラソン時のペースで！という指示で走りましたが、このペースはハーフでは無理かな。つい寒くてペースアップ。

前方に佐藤さんや青木さん等の2km選択者の集団がいたのですが、無理せず、いや追いつけず。


４本目！頑張って、佐藤さん達についていくか！とスタート！1km地点が4'30。集団に入ります。
少し身体が軽くなってきて、つい1200mあたりでこの集団の前へ出てしまいました。

すると、何ですか！この集団は〜！！高橋が先頭？テメェは草でもむしってろ！！と言わんばかりの雰囲気に〜！！
一気に各自がペースアップ！皆さん、導火線短すぎ〜！この集団、ガチな走りに！！

手袋は穴が空くし。



私は一気に後方へ。でもそれでも1km〜2kmのＬＡｐは４分06！1kmまでは４分30だったわけで、いっきに24秒も！この集団の先頭は３分台だったはず！

５本目は走り出すや、シューズのひもがほどけてしまって結び直し等のロスが．．．。

まぁ、そういう練習会でした。今年、最後の練習会にふさわしかったかな？
私は来月50歳となりますが、この歳になっても、無心になって仲間と競い合って走れることは、本当に楽しいですね。

しかし繰り返すけど、４本目は大変だった〜。