水曜練習会で１０００ｍインターバル、防府の疲れが取れてないので３本の予定。

結果は３分５０、４分の２本で撃沈、バランスが悪くて続けても意味が無いと思ったので、流しとＪＯＧで丁寧に走って終了しました。

御褒美ワインは目標どおりにいきます

カステルロード　ティントＮＶ

濃いルビー色、ブラックベリーやラズベリーなどベリー系の香りが特徴です。

円いタンニンで口当たりは軽め、豊富な酸味で軽やかに飲み口です。