2週前に完全に痛めてしまった右膝の状態はなかなかよくなりません。歩くのは大丈夫ですが、曲げるのがつらいため階段の上り下りは大変です。

　21日のはが路ふれあいマラソン。当日までに走れるようになればぶっつけ本番で走ろうと思っていましたが、この状態ではとても回復は望めません。ホテルやアフターなど、キャンセルが遅くなっては迷惑をかけますので、今日がタイムリミットと思っていました。

　はが路ふれあいマラソンは残念ながらDNSとします。

　今年はこれで利尻、びえい、サロマ、なよろひまわり、秩父別に次いで6レース目のDNSです。多かったなあ・・・。

　来年こそは元気に走り続けられますように・・・。

　前日の店はキャンセルしたし、アフターも欠席の旨を連絡したし、ホテルはキャンセルしたし、あとはタグを送り返せばいいだけかな・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.587km　　5分39秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.577km　　5分06秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.583km　　5分44秒　10円
　帰宅ウォーク　0.454km　　4分16秒　10円

　今月の走行距離　6.3km
　今月の歩行距離　22.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,000円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！