今日の右膝ですが、日増しに痛みが薄れていることに間違いありません。でも21日まで完治するかどうかは微妙なところです。

　相変わらず椅子やトイレで立ったり座ったりするときは、膝の力だけだと痛みがかなり強くなります。だから手も使って膝にかかる力を軽減しなければなりません。

　それと比べると歩く方が楽です。痛みもそれほど強くありません。だから無理すれば走れないことはない状況です。でも走った後はどうなるか、それはわかりません。いまチャレンジするつもりもありません。

　なんとか日増しによくなっていってくれて、21日には何の不安もなく走れるようになればいいのですが・・・。今のところ、走れる可能性は五分五分くらいだと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.600km　　6分00秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.614km　　6分03秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.596km　　5分59秒　10円
　帰宅ウォーク　0.607km　　6分01秒　10円

　今月の走行距離　6.3km
　今月の歩行距離　14.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計860円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！