今日は歯医者のためランオフ、ということで、今週はついに平日走らないまま終わりました。

　まあ悪天候が続いたこともありますし、先週のランで痛めた膝も回復していないので仕方ない部分もありますが・・・。明日と明後日はどれだけ走れるか、それ以前に走ることができるのか、大変微妙です。

　まあはが路ふれあいマラソンで走れなくなるほど故障を悪化させない程度に頑張りましょう。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.582km　　6分02秒　10円
　帰宅ウォーク　0.614km　　5分56秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　9.9km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計10,710円）

【公開処刑】
　体重　72.2kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！