今週も平日ランをできるかどうかの戦いですが、大変厳しい状況です。比較的水曜日と金曜日は夜ランをしやすいのですが、今週は水曜日に飲み会、金曜日は歯医者で、どちらも夜ランはできません。ほかの曜日でできるかどうか・・・。天候も含めて大変厳しい状況です。

　さらに昼にも嘆いたように右の膝痛が・・・。症状は軽いものだと思いますのですぐに回復するでしょうが、さてどうなることやら。

　とりあえず、今日は大事をとってランオフです。明日は吹雪の予報も出ていますが・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.514km　　5分03秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.590km　　5分34秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.600km　　5分23秒　10円
　帰宅ウォーク　0.585km　　5分23秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計10,610円）

【公開処刑】
　体重　72.2kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！