まったく、練習不足は足を弱くし、足が弱くなると故障をしやすくなり、故障をすると練習不足になり・・・と、どんどん悪循環にはまっいきます。

　土曜日は私としてはちょっと速いペースで12キロを走りました。そうしたところ右膝に痛みが出始めました。

　日曜日はゆっくりペースで18キロを走りました。本当はもっと走りたかったのですが、これが限界でした。走っている最中から右膝の痛みにも悩まされました。

　その後は椅子から立ったり座ったりするのもつらい状況が続いています。

　まったく、ひ弱な足ですね・・・。

　11月末までの年間走行距離は1,100キロを切っています。年間走行距離のワーストを記録した昨年をも下回るペースです。走行距離もさることながら、月間走行日数が10日も届かないような現状では、足ができるわけがありませんね・・・。

　そんなことを考えている、月曜日の昼下がり。