天気予報を見ると、今週いっぱいは雪も降らず気温も比較的高めなようです。そんな金曜日、絶好のラン日和ですが、今夜は『海辺DEレストラン』というイベント参加のためランオフです。このイベントについてのレポートは、のちほど書こうと思います。

　来週は冬らしい天気となり、雪も降ってくるようです。でも今年のように11月末まで夏靴で走れるなんて、留萌ではありえないことのようにも思えますね。

　この最後のチャンスを逃すわけにいきません。この週末ははが路ふれあいマラソンに向けた最後のロング走を敢行しようと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.473km　　4分34秒　10円
　昼休み出勤ウォーク　0.550km　　5分27秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.636km　　5分41秒　10円

　今月の走行距離　69.7km
　今月の歩行距離　34.7km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計10,250円）

【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！