土曜日に今秋３度目の30km走をして、昨日は少し筋トレ、今日は再び10km程度走ろうと思ってましたが、
少し頑張って20kmを走ってみました。さすがにまだ足は重かったです。

でも昨日の「つくば」「大田原」の仲間の奮闘を知ると、少し頑張れました。

福祉村は家族連れも多く、芝生地帯でご飯を食べている方やボール遊びをしている方々など。ロードにボールが転がってきたり、
たくさんのシャボン玉シャワーを浴びたり、フリスビーも飛んできて(^^;。

更には、補助輪自転車に乗る幼児に抜かれました。自転車はジョギングロードではダメなのですが（サイクリングロードが別にあります）、
まぁ幼児なので．．。

そうそう、セントバーナード犬みたいな大きなワンちゃん３匹散歩させているご夫婦もいてびっくり！

いつものように、尺八を吹いているご老人もいました。福祉村の竹林地帯で吹いているので、渋すぎです！！
思わず「風が語りかけます．．」と言いたくなります（ローカルネタ）。

15kmあたりで一回給水、ラストは少し加速して終えました。

もう「芳賀」が迫ってきているので長距離走は控えて、またニッポンランナーズの練習会でコーチにいろいろ相談し、
体調管理も徹底していこうと思います。