相変わらず右の踵が痛む私です。



　日曜日はLRS北海道の納会。昨日はうちの職場のランナーの初顔合わせ飲み会。なんと日曜、月曜とランナー飲みが続くという意外なスタートでした。そして木曜〜金曜は天塩に出張です。この日は雪の予報が出ている中を運転していかねばなりません。嫌だなあ・・・。

　そんな天候状況ですし、踵の痛みは治らないし、走る道具は持っていきません。しかも宿泊する温泉は山奥ですから、携帯も通じないかも・・・。電波は確実に悪いです。

　もういい加減「走りました」っていう報告をしたいんですけどね・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.600km　　5分35秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.593km　　5分48秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.607km　　5分40秒　10円
　帰宅ウォーク　0.466km　　4分34秒　10円

　今月の走行距離　21.1km
　今月の歩行距離　11.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,350円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！