１８０分ＬＳＤでカーボ抜き。

走り終わった後は低血糖症状で「気持ち悪い〜吐きそう」とヘロヘロ。
御褒美のオレンジジュースで糖分とクエン酸を補給して回復。

これから１週間、糖分制限で１ｋ減量です。
糖分は制限できてもアルコールは制限できません。

シャトー・ル・フィエフ・ドゥ・ブイノ２０１２　８００円

濃いルビー色でカシスの香りに肉の鉄分のニュアンスを感じます。

口に入れた感じは「丸い！」、次にきめ細かな果実と酸味>が心地良く広がってきます。

中盤は良く溶け込んだタンニンが旨みを感じさ、ボディの中心にまでムラなく広がる美味しさが、心地よいです。