今日は札幌も旭川も初雪が降ったのですね。でも留萌は・・・。正直、雪はあまり歓迎しませんが、留萌だけ遅れているというのはちょっと寂しさも感じます。

　今日は1日中雨の予報でしたが、朝は青空が見えていました。予報が外れてくれたかと思いましたが、その後はしっかりと雨降りで、予想通り今日は走れませんでした。

　今月、走ることができるのは最終日の31日だけです。この日に10キロ走れば今月の走行距離は100キロに届きますが・・・。

　しかしこの右膝痛・・・なんだかちょっとヤバい痛みのような悪い予感が・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.611km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.576km　　5分12秒　10円

　今月の走行距離　90.8km
　今月の歩行距離　38.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計8,870円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！