昨日は21.9度まで上がった留萌ですが、今日は寒くて寒くて・・・。

　今日の最高気温だけを見れば17度ですから、暖かいんですよ。ところがこの気温を記録したのは午前2時30分です。そこから気温はどんどん下がり、午前10時12分に7.9度まで下がりました。その後はちょっと上昇しましたが、10度くらいまでしか上がりません。

　ですから日中の体感温度としては、昨日と今日で10度以上違います。これは身体がつらいですよ。

　今日は歯医者の予定が入っていたこともありランオフです。明日も雨予報なので厳しいなあ・・・。まあ膝痛もあるから休養が正解なのかなあ・・・。

　テレビの天気予報を見ると、やはり11月2日の予報は傘マークが出始めた。いやだなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.526km　　4分45秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.627km　　5分49秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.585km　　5分30秒　10円
　帰宅ウォーク　0.440km　　3分36秒　10円

　今月の走行距離　90.8km
　今月の歩行距離　37.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,850円）

【公開処刑】
　体重　72.0kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！