昼にも書きましたが、今日は寒い1日でした。最低気温が氷点下0.5度となり、今シーズン初の冬日となりました。

　今日は職場の飲み会のためランオフでしたが、飲み会じゃなくてもますます走りづらくなってきましたね。もう平日夜は当面走れないかも・・・。

　明日は今日より寒くなるようですね。まいったなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.626km　　5分35秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.589km　　5分24秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.633km　　5分31秒　10円

　今月の走行距離　65.7km
　今月の歩行距離　30.6km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計8,470円）

【公開処刑】
　体重　72.2kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！