「18時前に帰って気が向いたら今日は走る」と宣言した私が帰宅したのは18時05分でした。

　・・・絶対に確信犯だな。

　本当に平日の夜ランは億劫になってきました。やっぱり12月の道外遠征はするもんじゃないなあ。

　明日は職場の飲み会でランオフ。明後日はアスリートの風でランオフ。またまた週末ランナーですね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.616km　　5分06秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.650km　　5分28秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.618km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.600km　　5分29秒　10円

　今月の走行距離　65.7km
　今月の歩行距離　28.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,440円）

【公開処刑】
　体重　71.8kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！