水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本。　目標は８２〜８４秒。
結果は８４−８４−８４−８１−８２−８２−８４−８３−８４−７９。
タイムが纏まってきたのが成果です。

御褒美ワインはボルドーの赤。

シャトー・レ・ベール２０１２　１２００円

濃い緋色でカシスやチェリーの香りに樽香が混じります。

こなれたタンニンで口当たりは滑らか、香りで感じたチェリー系の芳醇な果実味が広がります。

コーヒーのような香ばしい余韻が有って長いフィニッシュがエレガントな感じを引き立たせています。

芯のシッカリした女の子です。