９月最終週は抜きの周、休息たっぷりの土曜日は５０００ｍビルドアップ走３本。
名城公園１．３ｋの周回コースを５分５２-３９-２６-１３で４周が目標です。
結果は５分４６−３９−２６−０７（給水）５分４３−３４−２３−１２（給水）５分５９−４５−２９−１７。
ペース感覚は戻ってきましたが、３本目はきつかった。

暑かったので御褒美は冷えた泡にしました。

ドゥケ・デ・カンポ
ＣＡＶＡブリュット

輝きのあるペールイエローでシトラス、ライム、ハーブなどの爽やかな香りがします。

味わいも香りと同様に爽やかさが中心で、鮮やかな酸味とのバランスも良くスッキリ系です。

泡立ちは、柔らかく口中に広がりきれいに弾け爽やかな酸味が広がりました。