来月行われる「大阪マラソン」に夫婦で当選したＴご夫妻が、直前対策として皇居ロードを走るとのこと。
どなたかご一緒に！と呼びかけていたので、参加することとしました。

今回は着替えの拠点は半蔵門駅からすぐの銭湯．バンドゥーシュ。

私は皇居走の時は稲荷湯もしくはラフィネを利用するので、この銭湯は滅多に利用しません。
今回も５年ぶりとか、そんな感じだったと思います。稲荷湯に比べると脱衣所・湯舟は狭いです。
ただシャンプーやボディソープはあるし、ドライヤーは10円（稲荷湯は20円）。

駅のすぐ近くにあるというのがいいですね。半蔵門駅なので、乗り換え無しで春日部に戻れます（まぁ、起きていれば．．）。


ＴさんはTEAM走り屋という走友会を立ち上げ、私も幽霊会員？になっています。
今回は久々にこのチームのランシャツ・ランパン着用で一緒に皇居ロードを走りました。

1km：7分で６周（30km）したいとのことで、私もそのペースで走りましたが、大体6分半のペースだったと思います。
５周目で、奥さんが足に痙攣が起きたり、Ｔさん自身も、疲労度が少し高くなってきたので、６周はせず、５周25kmで終えました。


皇居走なんですが、あいかわらずどこかのクラブが我が物顔で占有走をしていて、困ったものです。
また大会も行われていました。土曜の午後２時頃に皇居ロードを使ってのマラソン大会、よく承認されたものです。

天候も良く、散歩する方々、あるいは皇居見学客で結構、場所によっては混み合っていました。
とにかく、ランナーはマナー良く走って欲しいです。

「仙台国際」で一緒に競り合ったＴさんにも再会。

その後は御徒町に場所を変えて４人で飲みとなりました。

３週連続、土曜ないし日曜に25km走を行いました。完全な長距離走とはいえませんが、走破後の疲労度も少なく、
今のところいい感じで練習が進められてきています。今度の土日は演奏会に行くので、平日に少し長い時間を走ろうと思います。

「東京」の前に「芳賀路ふれあい」がありますからね。大会までもう３ヶ月ありません。