天気がよくなった金曜日。絶好のラン日和ですが、ピパオイのダメージが残っていることと風邪をひいてしまったことからランオフとしました。昨日の時点でもう1日休もうと思っていたので、予定通りの休みです。ついでに今日も首のリハビリに行ってきました。

　そして週末はラン再開の予定でいましたが、風邪の調子がどうなるか、ちょっと心配です。例年この時期は確実に風邪で苦しみますからね。

　一昨年は咳が止まらなくなり、マイコプラズマ肺炎のおそれと診断されました。昨年は秩父別産新米普及マラソンもおろちゃんマラソンも回避することになってしまいました。この風邪も要注意です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.613km　　5分39秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.613km　　5分58秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.571km　　5分59秒　10円
　帰宅ウォーク　0.590km　　6分13秒　10円

　今月の走行距離　101.5km
　今月の歩行距離　30.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,220円）

【公開処刑】
　体重　71.0kg（前日比　-1.0kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！