昨日、ハーフマラソンを全力で走ったことと、今日は人間ドックだったため走っていると粗相をするおそれがあることで、今日はランオフです。レース疲れとアスリートの風のため、明日のランオフも早めに宣言しておきます。

　完走記の中にも書くかもしれませんが、実は1キロを過ぎたあたりから腰痛を感じていました。最後はそんなこと忘れていましたが、ゴール後からはまた痛みが出ています。あとは左のふくらはぎも痛いですね。

　次走は10月5日の予定でしたが、この日は「うまいよ！るもい市」というイベントに参加することとなったため出られなくなりました。従って10月12日のおろちゃんマラソンということになります。

　昨年は体調不良のため秩父別、おろちゃんと連続DNSでした。今年はそんなことにならないよう、腰とふくらはぎをケアしようと思っています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.628km　　6分00秒　10円
　帰宅ウォーク　0.674km　　6分39秒　10円

　今月の走行距離　101.5km
　今月の歩行距離　25.2km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計7,140円）

【公開処刑】
　体重　70.6kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！