昨日は22キロ走をしましたが、一昨日はランオフでしたし今日も足のダメージはさほどありません。だから本当は走りたいところですが、18時から歯医者の予約が入っていました。そのためランオフです。



　歯医者の予定の日は走ることができずにいましたが、とりあえず今日で治療は終わりました。いや、終わったと思います。でもまた来週も予約が入りましたが・・・。来週様子を見て問題がなければこれで終わりなのかな。いずれにせよ、もうじき歯医者の予定を気にすることなく走れるようになると思います。

　明日以降も昼休みに披露したように出張などでなかなか走れません。明日は打合せ終了後アスリートクラブに立ち寄ってレース用のシューズを買う予定です。それからホテルに行くとけっこういい時間になっているでしょう。明後日は19時ころ留萌に着いて20時からアスリートの風ですから走る時間はないし・・・。3日連続のランオフは避けたいんだけどなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.469km　　4分28秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.600km　　6分01秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.523km　　4分34秒　10円
　帰宅ウォーク　0.765km　　7分09秒　10円

　今月の走行距離　67.1km
　今月の歩行距離　17.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,670円）

【公開処刑】
　体重　71.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-3.0％）


Let's Run with a Smile！