金曜は人が多いです。9件パーソナルトレーニング。
でも、来週から19時と21時が空きますよ。
新規の方を入れていこうと思います。

空いた時間に3年使用した大塚の自販機を搬出



コカコーラの自販機を搬入



コカコーラのほうが好きだし、電子マネーも使えるし、おそらく売上も上がるので変えてみました。

自販機を置く理由は、便利なのと、とりあえずウォーターサーバー置くよりはマシだからです。
自販機売上の利益は電気代とほぼ相殺ですが、ウォーターサーバーを置くと逆に月2〜3万は出ていくと思います。
あり得ません。

日本は自販機社会なので、わざわざ
『買ってください』
といわなくても買ってくれます。素晴らしい！

明日はスラックライン体験会を交えつつ、パーソナル8件。


おまけ

〈きょうのワンポイントレッスン〉

フロントブリッジは肩甲骨を外転させ、大胸筋と前鋸筋を収縮させ、腹圧を高めて行います。
これができないと腰が痛くなってしまいます。


身体を引き締め、トレーニングの基礎を作るのにいい種目なので、キチンと出来るようになりたいところです。

出来ない人には他のルートからアプローチしていきます。
がんばりましょー。