北海道マラソンの完走報告やラップタイムは書きましたが、こちらのランニング記録の整理をしていませんでした。

　ということで、こちらに書いちゃいます。これで8月の月間走行距離は170kmを超えました。今月はしっかり走れたことが、思いがけぬ好走の要因なのでしょうね。




仮想JR全線走破の旅　865.9km/19,901.3km（達成率4.4％）

JR北海道
函館本線　函館〜旭川　423.1km完走
函館本線（鹿部経由)　大沼〜森　35.3km完走
江差線　五稜郭〜木古内　37.8km完走
海峡線　中小国〜木古内　87.8km完走
札沼線　桑園〜新十津川　76.5km完走
千歳線　沼ノ端〜白石　56.6km完走
千歳線（空港支線）　南千歳〜新千歳空港　2.6km完走
石勝線　南千歳〜新得　132.4km完走
石勝線（夕張支線）新夕張〜夕張　16.1km完走
室蘭本線　長万部〜岩見沢　211.0km
室蘭本線（室蘭支線）　東室蘭〜室蘭　7.0km
日高本線　苫小牧〜様似　146.5km
留萌本線　深川〜増毛　66.8km
根室本線　滝川〜根室　443.8km
富良野線　旭川〜富良野　54.8km
宗谷本線　旭川〜稚内　259.4km
石北本線　新旭川〜網走　234.0km
釧網本線　東釧路〜網走　166.2km

室蘭本線（むろらんほんせん）

長万部から13.2km

長万部（おしゃまんべ）　0.0
静狩（しずかり）　10.6（10.6）
小幌（こぼろ）　6.9（17.5）
礼文（れぶん）　6.1（23.6）
大岸（おおきし）　4.1（27.7）
豊浦（とようら）　8.4（36.1）
洞爺（とうや）　5.4（41.5）
有珠（うす）　5.1（46.6）
長和（ながわ）　4.9（51.5）
伊達紋別（だてもんべつ）　3.0（54.5）
北舟岡（きたふなおか）　2.9（57.4）
稀府（まれっぷ）　3.2（60.6）
黄金（こがね）　4.5（65.1）
崎守（さきもり）　2.2（67.3）
本輪西（もとわにし）　5.4（72.7）
東室蘭（ひがしむろらん）　4.5（77.2）
鷲別（わしべつ）　1.9（79.1）
幌別（ほろべつ）　7.7（86.8）
富浦（とみうら）　5.5（92.3）
登別（のぼりべつ）　2.4（94.7）
虎杖浜（こじょうはま）　3.4（98.1）
竹浦（たけうら）　4.8（102.9）
北吉原（きたよしはら）　2.8（105.7）
萩野（はぎの）　2.1（107.8）
白老（しらおい）　5.8（113.6）
社台（しゃだい）　5.5（119.1）
錦岡（にしきおか）　6.3（125.4）
糸井（いとい）　5.2（130.6）
青葉（あおば）　2.2（132.8）
苫小牧（とまこまい）　2.4（135.2）
沼ノ端（ぬまのはた）　8.8（144.0）
遠浅（とあさ）　8.9（152.9）
早来（はやきた）　5.4（158.3）
安平（あびら）　5.7（164.0）
追分（おいわけ）　6.8（170.8）
三川（みかわ）　8.0（178.8）
古山（ふるさん）　3.4（182.2）
由仁（ゆに）　4.2（186.4）
栗山（くりやま）　5.1（191.5）
栗丘（くりおか）　4.2（195.7）
栗沢（くりさわ）　3.9（199.6）
志文（しぶん）　4.3（203.9）
岩見沢（いわみざわ）　7.1（211.0）
（室蘭支線）
東室蘭（ひがしむろらん）　0.0
輪西（わにし）　2.3（2.3）
御崎（みさき）　1.9（4.2）
母恋（ぼこい）　1.7（5.9）
室蘭（むろらん）　1.1（7.0）

　石勝線を完走し、室蘭本線に入り静狩を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　北海道マラソン　42.195km　　4時間06分08秒　430円

　今月の走行距離　178.8km
　今月の歩行距離　27.0km

　Run for JAPAN　　430円（現在の累計5,680円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　12.5％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！